المشي السريع.. هل ينقذ حياتك؟

هل 10 آلاف خطوة يوميًا هي الرقم السحري فعلًا؟ دراسة على أكثر من 64 ألف شخص تكشف أن سرعة المشي قد تصنع فرقًا مهمًا، خصوصًا لمن لا يستطيعون الوصول إلى هذا العدد. فهل تمشي أكثر.. أم تمشي أسرع؟ #الجزيرة #المشي #الصحة #الجزيرة_أخبار #الأمراض #الرياضة ===================== تابعونا على منصات الجزيرة الرقمية ▶Facebook▶https://facebook.com/aljazeerachannel ▶Instagram▶ https://instagram.com/aljazeera ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJArabic ▶Twitter▶ https://twitter.com/AJABreaking ▶ https://www.aljazeera.net ▶ https://www.aljazeera.com Live▶ https://www.youtube.com/c/aljazeera/live AlJazeera mobile appl…

Watch on source: https://www.youtube.com/shorts/X9YdDmd6s8c ↗