وتشير هونيس أيضا إلى أن البربرين قد يدعم نشاط الأنسجة الدهنية البنية، وهي نوع من الدهون يلعب دورا في حرق السعرات الحرارية.

ولا يقتصر التأثير المحتمل للبربرين على حرق الدهون، بل يمتد إلى عدد من المسارات المرتبطة بزيادة الوزن.

تنظيم السكر في الدم.. مفتاح للشهية والوزن

يعد تنظيم مستويات السكر في الدم من أكثر فوائد البربرين، فالتقلبات الحادة في مستوى الجلوكوز قد تزيد من الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام، بما يعرقل محاولات إنقاص الوزن.

دراسة في دورية "ميتابوليزم" عام 2008 أشارت إلى أن البربرين أظهر فعالية مقاربة لدواء الميتفورمين، وهو من أشهر أدوية علاج السكري من النوع الثاني. ويساهم البربرين في:

• تحسين استجابة الخلايا للأنسولين، مما يساعد الجسم على استخدام الجلوكوز بكفاءة أكبر وتحويله إلى طاقة بدلا من تخزينه كدهون.
• تقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد.
• إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، بما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

هذه الآليات مجتمعة قد تسهم في تقليل نوبات الجوع المفاجئة وتسهيل الالتزام بنظام غذائي صحي.

دعم صحة الأمعاء.. دور الميكروبيوم في الوزن

تسلط أبحاث حديثة الضوء على دور ميكروبيوم الأمعاء في تنظيم الوزن. وتشير بعض الدراسات إلى أن البربرين قد يساعد على:

• تعزيز توازن البكتيريا النافعة.
• تقليل بعض أنواع البكتيريا الضارة.
• الحد من الالتهابات المرتبطة بزيادة الوزن.

تحسين صحة الأمعاء ينعكس إيجابا على الهضم والامتصاص والعمليات الأيضية، وكلها عوامل تؤثر في الوزن على المدى الطويل.

كم من الوزن يمكن أن تفقده مع البربرين؟

في دراسة نشرتها مجلة "السمنة" عام 2012 واستمرت 12 أسبوعا، أدى تناول 500 ملليغرام من البربرين 3 مرات يوميا إلى فقدان نحو 2.3 كيلوغرام من الوزن، مع انخفاض نسبته 3.6% في دهون الجسم لدى المشاركين.

كما أظهرت مراجعة منهجية نشرتها المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة عام 2020 أن مكملات البربرين ارتبطت بانخفاضات ملحوظة في:

• وزن الجسم.
• مؤشر كتلة الجسم.
• دهون البطن.

إلى جانب تحسن بعض المؤشرات المرتبطة بالالتهابات.

مع ذلك، تظل هذه الأرقام متواضعة مقارنة بما تحققه أدوية السمنة المعتمدة، كما تختلف النتائج من شخص لآخر تبعا لعوامل عدة، منها النظام الغذائي والحركة وحجم المشكلة الصحية الأساسية.

البربرين في مواجهة أوزمبيك.. مقارنة غير عادلة؟

رغم أن الهدف النهائي للبربرين وأوزمبيك يبدو واحدا، وهو المساعدة على إنقاص الوزن، فإن طريقة عمل كل منهما مختلفة تماما.

ينتمي أوزمبيك إلى فئة أدوية (GLP-1)، التي تحاكي هرمونا طبيعيا في الجسم يساعد على:

• إبطاء إفراغ المعدة.
• تقليل الشهية.
• تعزيز إفراز الأنسولين.

لذلك غالبا ما يلاحظ مستخدمو أوزمبيك انخفاضا واضحا في الوزن وتحكما أفضل في مستوى السكر بالدم، وهو ما تؤكده دراسات واسعة أجريت عليه.

في المقابل يعمل البربرين بصورة أساسية على تحسين عمليات الأيض وتنظيم استخدام الجسم للطاقة عبر تنشيط إنزيم (AMPK)، دون أن يحاكي تأثير هرمونات (GLP-1) بشكل مباشر.