لكن العلاقة الزوجية تحتاج أيضا إلى مساحة للحديث الذي لا يؤدي إلى أي نتيجة عملية.

تحدثا عن فيلم شاهدتماه، أو موقف مضحك حدث خلال اليوم، أو شيء صغير أثار اهتمام أحدكما. اسألا عن التفاصيل التي قد تبدو غير مهمة. تحدثا عن الذكريات والخطط والأشياء التي تتطلعان إليها.

هذا النوع من الحديث يساعد في الحفاظ على الصداقة داخل العلاقة، وليس فقط على إدارة الحياة المشتركة. وتدعم أبحاث أجريت على أزواج خلال فترات الانفصال أهمية وجود أحاديث تتعلق بالمودة والصداقة، إلى جانب الحديث عن المشكلات والمهام اليومية.

بمعنى آخر، لا ينبغي أن تصبح المكالمة بين الزوجين مجرد "ماذا حدث؟" و"ماذا سنفعل؟" بل يجب أن تظل هناك مساحة لـ"كيف تشعر؟" و"ماذا أسعدك اليوم؟".

3. اصنعا حياة مشتركة رغم أنكما تعيشان في مكانين مختلفين

لا تقتصر صعوبة العلاقة عن بعد على غياب اللقاء، بل قد تنشأ أيضا من شعور كل طرف بأن صاحبه يعيش حياة منفصلة لا يعرف عنها سوى ما يخبره به. لذلك، حاولا إيجاد تفاصيل وتجارب تشاركانها معا، حتى لو كنتما في بلدين مختلفين.

يمكنكما مشاهدة المسلسل نفسه، أو تناول العشاء معا عبر مكالمة فيديو، أو قراءة الكتاب نفسه، أو الاستماع إلى البودكاست نفسه، أو حتى التخطيط لرحلة تجمعكما مستقبلا. كما يمكن مشاركة الصور والتفاصيل الصغيرة التي تحدث خلال اليوم، بحيث يظل كل طرف حاضرا في الحياة اليومية للآخر.

الفكرة ليست في عدد الأنشطة التي تقومان بها معا، وإنما في الحفاظ على شعور بأن لديكما حياة مشتركة، لا مجرد حياتين متوازيتين تتقاطعان عبر المكالمات والرسائل.

4. اتركا مساحة للعفوية

وجود جدول منتظم للتواصل مفيد، لكن تحويل كل تواصل إلى موعد رسمي قد يجعل العلاقة تبدو وكأنها مهمة أخرى يجب إنجازها. لذلك، اتركا مساحة للمفاجآت الصغيرة أيضا.

ابعث رسالة عندما تتذكر موقفا جمعكما. شارك صورة من يومك من دون مناسبة. أرسل تسجيلا صوتيا قصيرا لمجرد أنك تشتاق لسماع  صوت زوجتك. أو اتصل دون موعد، حتى لو لم تكن هناك قصة محددة تريد الحديث عنها.

هذه التفاصيل الصغيرة قد تكون أكثر أهمية مما تبدو، لأنها تعطي الزوج شعورا بأنه حاضر في حياتك حتى عندما لا تكون هناك مناسبة أو موعد محدد للتواصل.

والأفضل أن يتفق الزوجان على ما يناسبهما. فهناك من يشعر بالقرب من خلال مكالمات الفيديو، بينما يفضل آخرون الرسائل أو التسجيلات الصوتية أو المكالمات القصيرة المتكررة.

5. لا تتركا الخلافات تتراكم بسبب المسافة

قد يكون تجاهل الخلاف أسهل عندما يعيش الزوجان في مكانين مختلفين. يمكن تأجيل الحديث إلى المكالمة التالية، ثم إلى الأسبوع التالي، ثم يتحول الموضوع الصغير إلى شعور متراكم بالاستياء.

لكن المسافة لا تلغي المشكلات، بل قد تجعل سوء الفهم أسهل.

لذلك، عندما يحدث خلاف، حاولا التحدث عنه بدلا من دفنه. وإذا كان الموضوع حساسا، فقد تكون مكالمة صوتية أو فيديو أفضل من سلسلة طويلة من الرسائل التي يمكن أن يساء تفسير نبرتها.

وفي العلاقات الزوجية عموما، ترتبط أنماط التواصل الإيجابية والأكثر فاعلية بمستويات أفضل من الرضا عن العلاقة، رغم أن الأبحاث لا تدعم دائما فكرة أن التواصل وحده هو السبب المباشر في زيادة الرضا الزوجي.