لكن الصمت في أحيان أخرى لا يعني الهدوء. وهذه العلامات قد تشير إلى تعرض علاقتكما للخطر:

• اختفاء المزاح وجفاف روح الدعابة بين الطرفين.
• غياب الفضول تجاه حياة الشريك.
• التوقف عن مشاركة التفاصيل الصغيرة، أو مشاركة المشاعر مثل الفرح أو الخوف.
• غياب اللمسات الودودة أو الأحضان.
• غياب التواصل البصري.
• تجنب الشريك عبر الالتهاء بالهاتف في وجوده بشكل دائم.
• بناء خطط للمستقبل بصيغة أنا بدلا من نحن.
• تقديم إجابات مختصرة دائما.

لماذا يلجأ الطرفان إلى الصمت رغم وجود المشكلات؟

أحيانا يختار أحد الأطراف التوقف عن مناقشة المشاكل على الرغم من وجودها وتأثيرها بشكل سلبي على العلاقة. في هذه الحالة من المهم أن نفرق بين التقبل والتفهم وبين الوصول إلى حالة من اليأس والصمت والعزلة.

وتتعدد الأسباب التي قد تجعل أحد الطرفين يفضل الصمت ومن بينها:

• اليأس من فتح الموضوع عقب الكثير من المحاولات غير المجدية، أو الوعود التي لا تنفذ.
• الخوف من التصعيد أو ردود فعل الطرف الآخر.
•  الحفاظ على المظهر الاجتماعي.
• الربط بين الخلاف والانفصال أو الطلاق.
• الإرهاق من أعباء البيت والعمل والأطفال مما يستنزف الطاقة النفسية.

قبل أن يتحول الصمت إلى بداية النهاية.. خطوات للحل

كما يصل الزوجان إلى حالة اليأس بشكل تدريجي، فإن استعادة التواصل أيضا تحتاج إلى وقت، وإلى خطوات صغيرة واعية يمكن أن تساعد في مد جسور التواصل والود مرة أخرى لإنقاذ الزواج، من بينها:

• تخصيص وقت للحديث يوميا مع تجنب الحديث عن الأزمات أو الأطفال أو العمل والأمور المادية.
• الحفاظ على التواصل البصري والعناق ولفتات المودة الصغيرة، على سبيل المثال: إرسال رسالة نصية لشريكك في منتصف النهار تخبره أنك تفكر فيه أو تفتقده.
• صف مشاعرك دون توجيه اتهام للطرف الآخر، فبدلا من قول "أنت لا تهتم بي" قل "أفتقد تواصلنا وأشعر أننا لا نتحدث سوى في أمور البيت".
• استمع إلى شريكك بقصد الفهم ولا تسارع إلى اتخاذ موقف الدفاع أو الهجوم.
• إذا ارتفعت أصواتكما أو شعر أحدكما أنه لا يستطيع المواصلة أوقفا الحديث مع تحديد وقت معين للعودة إليه (20 دقيقة على سبيل المثال) لكن لا تستخدما هذه الوسيلة كحيلة للهرب.
• اطلبا المساعدة من مختص إذا شعرتما أنكما عالقان في نمط متكرر لا تستطيعان كسره بمفردكما.

وتذكرا أن الحديث عن الصمت الزوجي بوصفه علامة على وجود خطر لا يعني بأي شكل الاحتفاء بكثرة الشجار والخلافات، لكنه بمثابة تحذير من الصمت الذي لا يعني السكينة بقدر ما يعني انتهاء التواصل.