Categories
تأثير الميلاتونين والمغنيسيوم على الأرق
Stories
28 خبر-
حرب الخليج
مشاهدةRT STORIES
ترامب يؤكد قدرة أمريكا على التصعيد في النزاع مع إيران
RT STORIES
ترامب: نفرض حصارا فولاذيا على إيران ونسمح فقط بمرور السفن التي لا تتجه إليها (فيديو)
RT STORIES
بزشكيان يحدد سببا "جديدا" لفشل أمريكا في زعزعة إيران.. ما علاقة الذكاء الاصطناعي والعملاء؟
RT STORIES
مجتبى خامنئي يصدر أمرا بـ 6 تعيينات في مناصب عسكرية كبرى بينها رئيس الأركان وقيادة الحرس الثوري
RT STORIES
"أنا أيضا".. ترامب يرد على مطالب إيران بدفع تعويضات عن أضرار الحرب
-
رياضة
مشاهدةRT STORIES
اتحاد الكرة المصري يهنئ التوأم حسام وإبراهيم حسن بعيد ميلادهما (صورة)
RT STORIES
"سحر" محمد صلاح يغزو العالم.. إذاعة مباريات طرابزون سبور في 40 دولة
RT STORIES
نهاية مفاجئة.. تركي آل الشيخ ينسحب رسميا من عملية شراء ناد إنجليزي عريق
RT STORIES
بعد طرده من كأس العالم.. "يويفا" يحتفي بالحكم الصومالي عمر أرتان (فيديو)
RT STORIES
رسميا.. ليفربول يعلن ضم لاعب من برشلونة
RT STORIES
50 مليون يورو على طاولة برشلونة لبيع فيران توريس
RT STORIES
فينيسيوس جونيور يتلقى هدية خاصة (صورة)
RT STORIES
موعد الظهور الأول لمحمد صلاح في الدوري التركي
RT STORIES
المغرب ومصر يتقدمان المشهد.. "كاف" يكشف مستضيفي البطولات القارية
RT STORIES
قبل بطولة أوروبا بأيام.. 4 لاعبي جمباز روس يتجاوزون أزمة التأشيرات
RT STORIES
معركة قضائية جديدة.. روسيا تطعن مجددا في عقوبات ألعاب القوى
-
فيديوهات
مشاهدةRT STORIES
أضرار في ميناء المخا بعد الهجوم الحوثي يسفر عن مقتل 7 أشخاص وإصابة 35 آخرين
RT STORIES
مشاهد متداولة توثق انهيار المباني حين ضرب زلزال قوي كولومبيا
RT STORIES
إحباط هجوم إرهابي ضد الجنود الروس في مقاطعة خيرسون
RT STORIES
سوريا.. رصد توغل إسرائيلي في تل أبو قبيس بريف القنيطرة
RT STORIES
رجلان يتحديان مياه الفيضانات في الفلبين لإنقاذ طفل من السيول الجارفة
RT STORIES
إيطاليا.. العثور على سفينة رومانية عمرها 2100 عام
RT STORIES
متظاهرون يواجهون سياحا إسرائيليين في أثينا خلال مظاهرات واسعة داعمة للفلسطينيين
RT STORIES
رفع أعلام تركيا والسعودية وباكستان في إسلام آباد بعد توقيع "اتفاقية مكة للدفاع المشترك"
RT STORIES
راكبتان متأخرتان تنظمان سباقا للحاق بطائرة في مطار موسكو
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
مشاهدةRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 215 مسيرة أوكرانية خلال 24 ساعة
RT STORIES
دبلوماسي أمريكي: واشنطن ستبذل كل الجهود الممكنة لدعم المفاوضات حول أوكرانيا
RT STORIES
زاخاروفا: النازيون الجدد في كييف تعمدوا مهاجمة المدنيين الأجانب في تتارستان
تأثير الميلاتونين والمغنيسيوم على الأرق
تشير البروفيسورة أنيتا شيلجيكار أخصائية طب الأعصاب، إلى أن الميلاتونين يساعد على استعادة الساعة البيولوجية المضطربة، بينما يخفف المغنيسيوم من مشكلات النوم الخفيفة والمؤقتة فقط.