وفي المقابل، تشير دراسة حديثة إلى أن مشاهدة مقاطع فيديو تعرض مناظر طبيعية، مثل الغابات والجداول المائية، يمكن أن تمنح تأثيرات إيجابية مشابهة، حتى عندما تكون عبر شاشة الهاتف أو الحاسوب.

وأظهرت الدراسة، التي شارك فيها باحثون من جامعة ولاية كارولينا الشمالية ومؤسسات بحثية في أوروبا والولايات المتحدة، أن مشاهدة مقاطع فيديو للطبيعة تساعد الأشخاص على التعافي من التوتر بشكل أكثر فاعلية مقارنة بمشاهدة مقاطع تعرض بيئات حضرية.

وقال آرون هيب، أستاذ الصحة المجتمعية والاستدامة في قسم إدارة الحدائق والترفيه والسياحة بجامعة ولاية كارولينا الشمالية، إن الأبحاث تشير إلى أن فوائد الطبيعة لا تتطلب دائما وجود الإنسان في المكان الطبيعي نفسه، موضحا أن مشاهدة المناظر الطبيعية عبر الشاشة يمكن أن تساعد على الشعور بالراحة والهدوء.

وأضاف هيب، الذي يشغل أيضا منصب مدير مبادرة الطبيعة والصحة التعاونية في الجامعة، أن كثيرا من الأشخاص لا تتاح لهم فرصة الاستمتاع بالطبيعة من أماكن عملهم أو منازلهم، لكن مقاطع الفيديو المتوفرة على الإنترنت قد توفر وسيلة سهلة للوصول إلى تأثيرات مهدئة مشابهة.

تجربة لقياس تأثير الطبيعة على التوتر

شارك في الدراسة نحو ألف متطوع، حيث عُرض عليهم في البداية فيديو مدته 10 دقائق يحتوي على مشاهد لحوادث عمل في بيئات صناعية، بهدف رفع مستوى التوتر لديهم.