Categories
أغذية تعزز صحة الأمعاء
Stories
36 خبر-
مونديال 2026
مشاهدةRT STORIES
المغرب أول المتأهلين إلى ربع نهائي مونديال 2026.. (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل رامي ربيعة على سؤال ساخر لصحفي مصري: هل ستراقب محمد هاني بعد تسجيله هدفين في مرماه؟ (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يورغن كلوب يكشف موقفه من تدريب منتخب ألمانيا
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب شائعات بوجود علاقة بينهما.. ميسي يتعرض لموقف محرج عندما صادف صحفية أرجنتينية (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد فوز "الفراعنة".. سفير أستراليا في مصر يخسر رهانا مع زوجته (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في لفتة إنسانية.. كريستيانو رونالدو يوجه دعوة لطفل من ضحايا زلزال فنزويلا (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أرقام مميزة لمحمد صلاح في كأس العالم 2026 بعد الفوز على أستراليا
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. إيران تقدم شكوى رسمية إلى "فيفا" ضد الولايات المتحدة
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد طلب لقائه.. أبو تريكة يفاجئ إمام عاشور على الهواء (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب مصر يجني أول مكاسب له بعد تخطي أستراليا في كأس العالم
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة المغرب وكندا اليوم في كأس العالم 2026
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة مؤثرة.. مسن سوري من درعا يحتفل بتأهل مصر لثمن نهائي المونديال (فيديو)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لتركي آل الشيخ بعد فوز مصر على أستراليا (صورة)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة فرنسا وباراغواي اليوم
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شعبية قياسية.. حارس الرأس الأخضر يتحول إلى ظاهرة عالمية بعد كأس العالم
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كم تبلغ مكافأة تأهل منتخب مصر إلى دور الـ16 في كأس العالم 2026؟
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس باراغواي يرفض حضور مباراة فرنسا بسبب "الخرافات الكروية"
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_More مونديال 2026 -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
مشاهدةRT STORIES
موسكو: محاولة زيلينسكي ضرب أراضي روسيا الليلة الماضية هدفها صرف الأنظار عن هزيمة كونستانتينوفكا
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يعلن تحرير مدينة كونستانتينوفكا الاستراتيجية في دونيتسك
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تعتبر تفجير موناكو إشارة تحذيرية لأوروبا حول أخلاقيات حلفائها في كييف
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 389 مسيرة أوكرانية الليلة الماضية غربي البلاد
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: القوات الروسية تحرر مدينة كونستانتينوفكا بالكامل
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يأمر بتحليل "تحريض" كل الأطراف في النزاع الأوكراني لاتخاذ قرارات مسؤولة
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: المنطقة العازلة الأمنية ستتسع إذا استمرت الهجمات على البنية التحتية الروسية
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_More العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
مشاهدةRT STORIES
مدفيديف: مضيق هرمز سلاح إيران النووي وباب المندب قنبلة نووية حرارية بيدها
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: حطمنا عزيمة إيران ومنحناهم راحة أسبوع تزامنا مع جنازة خامنئي
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفد سعودي رسمي يشارك في مراسم تشييع خامنئي (فيديوهات)
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف يلتقي بزشكيان وعددا من المسؤولين الإيرانيين خلال مراسم وداع المرشد الراحل علي خامنئي
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العميد مجيد موسوي يوجه رسالة للشعب الإيراني بمناسبة تشييع خامنئي ويشير إلى "الثأر"
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفير إسرائيلي سابق يحذر: هذا هو التاريخ الذي قد يشعل الحرب مجددا بين الولايات المتحدة وإيران
اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_More اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات -
فيديوهات
مشاهدةRT STORIES
بالزي العسكري.. بوتين يزور مركز قيادة مجموعة القوات المشتركة ويلتقي بكبار الجنرالات
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. العلم الروسي يرفرف فوق مناطق مختلفة من مدينة كونستانتينوفكا المحررة
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنصار زعيم التيار الصدري في العراق مقتدى الصدر يتظاهرون في بغداد دعما لحملة الحكومة لمكافحة الفساد
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تشييع ضحايا تفجير المقهى بدمشق
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف يشارك في مراسم تشييع المرشد الإيراني علي خامنئي
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد الحرس الثوري الإيراني يوجه رسالة "للأعداء" في ظهوره العلني الأول خلال مراسم وداع جثمان خامنئي
Unmute/Mute اضغط للمزيد Save post Share #اسأل_أكثر #Question_More فيديوهات
أغذية تعزز صحة الأمعاء
توصل باحثون من جامعة برشلونة إلى أن النظام الغذائي الغني بالألياف القابلة للتخمّر والبوليفينولات قد يدعم صحة ميكروبات الأمعاء ويعزز الاستجابة المناعية.
شملت التجربة إطعام إناث الفئران المخبرية لمدة تسعة أسابيع أطعمة مدعّمة بالألياف المخمرة (الإينولين والبكتين) ومزيج من البوليفينولات مثل الكيرسيتين، والكاتيكين، والإبيكاتيكين، والنارينجينين، والهسبيريدين، وقام العلماء بتقييم حالة الأمعاء، وتكوين الميكروبات المعوية لديها، ومستويات الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، فضلا عن مؤشرات المناعة.
وأظهرت النتائج أن هذا النظام لم يؤثر على وزن الجسم، أو مؤشرات الدم، أو مستويات الدهون، أو بنية الأمعاء، لكنه أدى إلى ارتفاع ملحوظ في تركيز الأجسام المضادة IgG، التي تلعب دورا مهما في الدفاع المناعي، كما أحدث تغييرا في تركيب البكتيريا المعوية، وازداد إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، وخاصة الأسيتات والبروبيونات.
ويرى الباحثون أن الأغذية النباتية الغنية بالألياف والبوليفينولات قد تساعد في الحفاظ على التوازن بين البكتيريا المعوية والجهاز المناعي، لكنهم نوهوا إلى أن الدراسة أُجريت على عينة صغيرة من الفئران المخبرية، مما يستدعي إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد الفعالية ذاتها لدى البشر.
إقرأ المزيد