وأوضحت خبيرة إنقاص الوزن كلير جونز، مؤسسة "YourOneLife Healthy Weight Solutions"، أن زيادة الوزن خلال مرحلة انقطاع الطمث لا تعود إلى سبب واحد، بل تنتج عن مجموعة من العوامل، بعضها مرتبط بالتغيرات الهرمونية الطبيعية، وبعضها الآخر يتعلق بنمط الحياة والعادات اليومية، مؤكدة أن هذه الزيادة ليست أمرا حتميا، ويمكن الحد منها باتباع خيارات صحية مناسبة.

وأشارت إلى أن كثيرا من النساء يواجهن صعوبة في الحفاظ على أوزانهن خلال هذه المرحلة، إلا أن التغيرات الهرمونية ليست العامل الوحيد. فمع التقدم في العمر تنخفض الكتلة العضلية، ويتراجع النشاط البدني، بينما تؤدي ضغوط الحياة إلى اضطراب مواعيد الوجبات وزيادة تناول الوجبات الخفيفة، فضلا عن تأثير التوتر وتقلبات المزاج والتشوش الذهني في السلوك الغذائي، وفقا لتقرير نشره موقع "Surrey Live".